मनोविज्ञान सीखने का एक तरीका है, जिसमें आपका दिमाग कैसे काम करता है और आप जो काम करते हैं वह क्यों करते हैं, यह समझने में मदद करता है। इसके अलावा आप कैसे सोचते हैं, कैसा महसूस करते हैं और कैसे व्यवहार करते हैं ये चीजें भी शामिल है।
आप दूसरों के साथ कैसे बातचीत करते हैं और अपने आस-पास की दुनिया को कैसे समझते हैं। इन चीजों को समझने के लिए मनोवैज्ञानिकों ने कुछ महत्वपूर्ण सिद्धांत बनाए है, जिन्हें हम आगे विस्तार से समझेंगे। मनोविज्ञान के सिद्धांत | Principles of Psychology
मनोविज्ञान की परिभाषा, Definition of Psychology
मनोविज्ञान वह विज्ञान है जो मानव और अन्य प्राणियों के मस्तिष्क में घटित होने वाली चीजों का अध्ययन करती है, जिसमें उनके अनुभव, व्यवहार तौर–तरीके इत्यादि चीज़े शामिल है।
यह इस बारे में भी है कि लोग कैसे सोचते हैं, निर्णय लेते हैं, अपनी समस्याओं का समाधान करते हैं और कैसे चीजों को समझते हैं। यह उन चीज़ों को भी देखता है कि लोग कैसे कार्य करते हैं और व्यवहार करते हैं। यह ऐसा है जैसे दिमाग पर्दे के पीछे बहुत सारा काम करता है। जिन्हें वैज्ञानिक तरीकों से मापा और समझा जा सकता है।
आधुनिक मनोविज्ञान में वैज्ञानिक अध्ययन करते हैं कि लोग कैसे सोचते हैं और कार्य करते हैं। जिसे सबसे पहले जे.बी. वाटसन ने साझा किया था।
मनोविज्ञान को गहराई से समझने के लिए कार्ल जंग की कुछ मुख्य अवधारणाएं
कार्ल गुस्ताव जंग एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक थे। जिन्होंने मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत की स्थापना की। ये अवधारणाएं मनोविज्ञान के उस शाखा में आती हैं जो व्यक्ति के अंतर्मन को गहराइयों से अध्ययन करती हैं और ये जंग के व्यापक सिद्धांत का हिस्सा हैं। जिसमें पहली अवधारणा है–
व्यक्तिगत अवचेतन
मनोविज्ञान में, व्यक्तिगत अवचेतन एक छिपे हुए खजाने की तरह है जो आपकी सभी भावनाओं, विचारों और यादों से भरा होता है जिनके बारे में आप ज्यादा कुछ नहीं जानते, लेकिन फिर भी वे सभी चीज़े आपके दिमाग में होती हैं। और आपके व्यवहार और भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को प्रभावित करती हैं।
यह अवचेतन मन का वह हिस्सा है जो आपके जीवन में आपके द्वारा किए गए और झेले गए सभी चीजों को याद रखता है। और आपके व्यक्तिगत अनुभवों और इतिहास से जुड़ा होता है।
उदाहरण के लिए, अगर आपको बचपन में किसी खास गंध से अच्छी या बुरी यादें जुड़ी हों, तो जब भी आप उस गंध को सूंघेंगे, आपको वही भावनाएँ अनुभव हो सकती हैं, भले ही आपको उस याद का सचेत रूप से ध्यान न हो। यही व्यक्तिगत अवचेतन का काम है।
व्यक्तिगत अवचेतन में दबी हुई भावनाएँ, दर्दनाक यादें, और अनसुलझे संघर्ष भी शामिल हो सकते हैं, जैसे–
आपके अतीत की कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिनके बारे में आपको शायद एहसास भी न हो कि, लेकिन वे आपके वर्तमान में व्यवहार करने के तरीकों, और फैसलों को प्रभावित कर सकती हैं। इसलिए, व्यक्तिगत अवचेतन को समझना और उससे जुड़ना मनोविज्ञान में आत्म-जागरूकता और व्यक्तिगत विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
सामूहिक अवचेतन
मनोविज्ञान में सामूहिक अवचेतन कार्ल जंग की एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। कार्ल गुस्ताव जंग एक प्रसिद्ध स्विस मनोवैज्ञानिक थे जिन्होंने विश्लेषणात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र की स्थापना की। जो उनके उन अनुभवों और ज्ञान को संदर्भित करता है, जो हमने व्यक्तिगत रूप से अनुभव नहीं किया हो।
इस अवधारणा के अनुसार, हमारे दिमाग का एक हिस्सा है जो केवल हमारे व्यक्तिगत अनुभवों के बजाय उन सभी चीजों को रखता है जो लोगों में एक समान हैं, जैसे भावनाएं, बहुत सारी तस्वीरें, कहानियाँ और विचार, जो दुनिया भर के लोगों के लिए महत्वपूर्ण हैं। यह अवधारणा हमें यह समझने में मदद करती है कि कैसे कुछ विचार और भावनाएं विभिन्न संस्कृतियों और समय काल में समान रूप से मौजूद रहती हैं।
जंग का मानना था कि ये सामूहिक अवचेतन सामग्री आपके सपनों, कल्पनाओं, और धार्मिक विश्वासों में प्रकट होती है, और यह आपके व्यवहार और मानसिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालती है। जंग के अनुसार, इस सामूहिक अवचेतन को समझने और उससे जुड़ने से, हम अपने बारे में और अधिक जान सकते हैं और बेहतर इंसान बन सकते हैं।
आर्किटाइप्स
कार्ल जंग ने इस शब्द का उपयोग उन सार्वभौमिक, प्राचीन और जन्मजात पैटर्नों के लिए किया था जो लोगों के सामूहिक अवचेतन में मौजूद होते हैं। सार्वभौमिक, प्राचीन और सहज पैटर्न का मतलब है कि कुछ ऐसे डिज़ाइन या काम करने के तरीके हैं जो बहुत लंबे समय से मौजूद हैं और कई अलग-अलग जगहों पर पाए जाते हैं।
ये पैटर्न कुछ ऐसे हैं जिन्हें लोग बिना सिखाए ही जानने या समझने के लिए पैदा होते हैं। ये आर्किटाइप्स लोगो के सपनों, काल्पनिक खेलों और कार्य करने के तरीको में दिखाई देते हैं। और उनके मानवीय अनुभव के सामान्य पैटर्न को दर्शाते हैं।
सरल शब्दों में आर्किटाइप्स का उपयोग मनोविज्ञान में यह समझने के लिए किया जाता है कि लोग कैसे सोचते हैं और महसूस करते हैं और उनका व्यक्तित्व कैसे काम करता है। आर्किटाइप्स मनोवैज्ञानिकों को यह पता लगाने में मदद करते हैं कि लोग ऐसा क्यों करते हैं, उनके सपनों का क्या मतलब हो सकता है, और उन्हें बेहतर महसूस करने में कैसे मदद की जाए।
जंग के अनुसार, आर्किटाइप्स लोगों के व्यक्तित्व के विकास में भी महत्वपूर्ण होते हैं और वे अपने आपको और दूसरों को समझने में मदद करते हैं। इनमें से कुछ आर्किटाइप्स जैसे कि हीरो, मेंटर, माँ, और जादूगर, कहानियों और मिथकों में बार-बार दिखाई देते हैं, जो इस बात का संकेत है कि वे लोगों के सामूहिक मानसिक ढांचे का हिस्सा हैं।
उदाहरण के लिए, ‘माँ’ आर्किटाइप देखभाल और पोषण की छवि को दर्शाता है, जबकि ‘हीरो’ आर्किटाइप साहस और बलिदान की छवि को। इसी तरह, ‘बुद्धिमान वृद्ध’ ज्ञान और मार्गदर्शन का प्रतीक है।
ये आर्किटाइप्स लोगों के व्यवहार और फैसलों को गहराई से प्रभावित करते हैं, और यह सुझाव देते हैं कि कुछ विचार और भावनाएं विभिन्न संस्कृतियों और समय काल में समान रूप से मौजूद रहती हैं।
जंग के मुख्य आर्किटाइप्स
- पर्सोना (Persona): यह वह सामाजिक मुखौटा है जो लोग दूसरों के सामने प्रस्तुत करते हैं। या जिसे लोग तब पहनते हैं जब वे दूसरों के आसपास होते हैं। यह उनके लिए समाज में फिट होने और स्वीकार किए जाने का एक तरीका है। जिसमें वे खुद को समाज के अनुरूप ढलने की कोशिश करते है।
- छाया (Shadow): यह लोगों के व्यक्तित्व का वह हिस्सा है जिसे वे अक्सर दबा देते हैं या छिपा लेते हैं। जिसे वे हमेशा दूसरों को नहीं दिखाते। यह उन विचारों, चाहतों और भावनाओं से बना होता है, जिसमें उन्हें शर्मिंदगी महसूस हो सकती है या उनके लिए स्वीकार्य नहीं होती है।
- एनिमा (Anima) और एनिमस (Animus): ये दोनों दिमाग के खास हिस्सों की तरह हैं जो लड़कों और लड़कियों के लिए अलग-अलग होते हैं। एनिमा लड़कों का एक विशेष अंग है, जो एक लड़की की तरह होने के बारे में है। और एनिमस लड़कियों का एक विशेष हिस्सा है, जो एक लड़के की तरह होने के बारे में है। ये हिस्से उनके दिमाग में छिपे होते हैं और उन्हें शायद पता भी नहीं चलता कि वे वहां हैं, लेकिन फिर भी वे उनके सोचने और महसूस करने के तरीके को प्रभावित कर सकते हैं।
- सेल्फ (Self): यह जंग के सिद्धांत के अनुसार व्यक्तित्व का केंद्र है, जो आपको अपने सभी हिस्सों को समझने और स्वीकार करने में मदद करता है, दोनों जिनके बारे में आप जानते हैं और जिनके बारे में आप नहीं जानते हैं। जब आपके पास आत्म-बोध मजबूत हो, तो आप स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बन सकते हैं।
ये आर्किटाइप्स लोगों को उनके आसपास की दुनिया को समझने और उससे जुड़ने में मदद करते हैं। जो कहानियों, सपनों और रोजमर्रा के जीवन में भी दिखाई देते हैं, जिससे यह तय होता है कि लोग दुनिया को कैसे देखते हैं और उसके साथ कैसे बातचीत करते हैं।
कॉम्प्लेक्सेस या ‘संज्ञानात्मक समूह’
संज्ञानात्मक समूह का अध्ययन मनोविज्ञान में व्यक्तित्व के विकास और व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं को समझने के लिए किया जाता है। मतलब किसी भी इंसान का व्यक्तित्व कैसे विकसित होता है और वह विभिन्न परिस्थितियों में कैसे कार्य करता हैं। इसके अलावा यह उन चीज़ों के बारे में भी बात करता हैं जिन्हें समझना कठिन या पेचीदा हो सकता है।
उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को बचपन में किसी विशेष परिस्थिति में डर या चोट का अनुभव हुआ हो, तो वह अनुभव एक संज्ञानात्मक समूह के रूप में उनके अवचेतन मन में बस सकता है और बाद में उनकी प्रतिक्रियाओं को निर्देशित कर सकता है।
यह विचार चिकित्सा में भी वास्तव में महत्वपूर्ण है और लोगों को उनकी भावनाओं और विचारों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है। जहां थेरेपिस्ट इन संज्ञानात्मक समूहों को पहचानने और उन्हें संबोधित करने के लिए काम करते हैं ताकि व्यक्ति को उनके प्रभाव से मुक्त किया जा सके, ताकि वे अधिक स्वस्थ और संतुलित जीवन जी सकें।
उदाहरण के लिए, इन्फीरियरिटी कॉम्प्लेक्स (हीनता का भाव) एक प्रकार का कॉम्प्लेक्स है, जहाँ एक व्यक्ति को ऐसा लगता है कि वह अन्य लोगों जितना अच्छा नहीं है। वह खुद को दूसरों से कम महसूस करता है।
इसी तरह, ओडिपस कॉम्प्लेक्स एक ऐसी स्थिति है जब एक बच्चा अपने माता-पिता से बहुत प्यार करता है और दूसरे माता-पिता से ईर्ष्या महसूस करता है।
कॉम्प्लेक्स का अध्ययन करने से वैज्ञानिकों को यह समझने में मदद मिलती है कि अतीत में लोगों के साथ जो चीजें हुईं और जिन चीजों का उन्होंने अभी तक पता नहीं लगाया है, वे अब उनके कार्य करने और महसूस करने के तरीके को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। यह उन्हें स्वयं को और अन्य लोगों को बेहतर ढंग से जानने में मदद करता है।
निष्कर्ष:
इन अवधारणाओं के अलावा, मनोविज्ञान में अनेक अन्य सिद्धांत भी हैं जो विभिन्न मानसिक प्रक्रियाओं और व्यवहार के पहलुओं को समझने में मदद करते हैं। ये सिद्धांत व्यक्तिगत अंतरों, सामाजिक व्यवहार, भावनाओं, सीखने की प्रक्रिया, और विकासात्मक परिवर्तनों को समझने के लिए आधार प्रदान करते हैं।